Lachen ist Gesund - Senioren
Lachyoga für Senioren
Vorteile von Lachyoga für Senioren
Bringt mehr Lachen ins Leben
Lachyoga ist eine ideale Unterstützung für ältere Menschen um in ihrem Leben mehr zu lachen. Es ist nicht abhängig von Humor oder kognitiven Funktionen. Deshalb kann jeder herzhaft lachen. Es hilft auch zu verstehen, dass man keinen Grund braucht um zu lachen. Je älter wir werden, desto seltener lachen wir. Weil Humor ein mentales und kognitives Phänomen ist, verstehen Senioren mit Demenz und Alzheimer oft die Witze nicht und finden nichts lustig. Deshalb eignet sich Lachyoga, als eine Übungsform mit mehrfachem Nutzen für die Gesundheit, hervorragend für ältere Menschen.
Fördert die körperliche Gesundheit
Mit zunehmendem Alter zeigen sich bei den meisten Senioren allerhand Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes, Asthma und andere Alterskrankheiten. Lachyoga hilft, indem es das Immunsystem stärkt, die Sauerstoffzufuhr zu den Zellen erhöht und zu einem positiven Gemütszustand führt.
Unterstützt eine gute psychische Gesundheit
Viele Senioren leiden unter Depression, Frustration und Zorn. Mit dem Verlust ihrer Liebsten und ihrer Gesundheit wird es immer schwieriger, eine positive Geisteshaltung beizubehalten. Lachyoga kann die Biochemie eines Menschen auf eine Art verändern, die, ungeachtet der Umstände, eine gute psychische Gesundheit unterstützt.
Verbessert das gesellschaftliche Miteinander
Lachyoga ermöglicht starke soziale Verbindungen mit Freunden, Verwandten, Mitbewohnern in Pflegeeinrichtungen sowie Pflegepersonal und medizinischem Personal. Auch demenzkranke Menschen können durch Lachyoga bedeutsame Beziehungen genießen. Dadurch, dass sich Freundschaften entwickeln, wird die Einsamkeit weniger und die Lebensqualität nimmt zu.
Lachyoga trägt zum langen Leben bei
Lachyoga gibt den Ältesten einen Sinn und Zweck jeden Tag voll und ganz zu leben. Dieses einfache Übungsprogramm wird sogar von Menschen in ihren 70er, 80er und 90ern praktiziert. Da die Bevölkerung zunehmend älter wird, ist Lachyoga ein gutes Werkzeug um das Altern zu transformieren und die Lebenserwartung zu erhöhen.
